Der Discofox entwicklete sich in den 60-iger Jahren als Beat-Fox. Seit 1979 gehört der Discofox zum Welttanzprogramm
Getanzt wird im 4/4 Takt bei einer Geschwindigkeit von rund 30 Takten (120 bpm)
Im Diskofox gibt es zwei verschiedene Grundschritte:
einen 3er-Schritt - auf drei Schläge fallen zwei Schritte und ein Tap, wie auch einen 4er-Schritt, d. h. auf drei Schläge fallen vier Schritte
Bewegungsablauf
Im Discofox wird im Bewegungsablauf zwischen der 3-Schrittkombination und der 4er-Schrittkombination nach dem Vorbild des American Hustle unterschieden. Die Standardform ist die 3er-Schrittkombination, jedoch laufen viele Figuren durch den leicht vorwärts betonten 4. Schritt deutlich geschmeidiger ab.
Fußarbeit
Schritt / Schritt / Tap
Tanzhaltung
In der Grundaufstellung stehen sich beide Tanzpartner nah gegenüber, die Füße sind ebenfalls parallel. Die Haltung im Discofox ähnelt den Standardtänzen. Der Herr fasst mit seiner linken Hand locker die rechte Hand der Dame. Die rechte Hand des Herrn berührt die Dame etwas unterhalb ihres linken Schulterblattes. Die linke Hand der Dame ruht auf der rechten Schulter des Herrn.
Sollten bei Ihnen körperliche Einschränkungen (wie Diabetes, Schwangerschaft, usw.) vorliegen, dürfen Sie die Trainingsinhalte nur nach ärztlich bescheinigter Unbedenklichkeit nutzen.