Wiener Walzer - Pendelschritt

Der Pendelschritt im Wiener Walzer kann zum Ausruhen oder auch als Not-Walzer genutzt werden.

Die Schrittkombination ist daher sehr einfach. Ebenso eignet sich dieser Schritt, um nach einigen Rechts- oder Linksdrehungen einem möglichen Schwindelgefühl entgegen zu wirken

Der Pendelschritt kann sowohl zur Seite, als auch vor und zurück getanzt werden.

Des Weiteren ist es möglich während der Vor- und Zurückbewegung auch zu drehen, daher der auch Not-Walzer genannt.

Achten Sie bei allen Pendelbewegungen darauf, das Ihr Kopf nicht zu stark mit pendelt, die Bewegung kommt von unten.

Der Wechsel der Pendelrichtung, also vor / zurück und rechts und links startet für den Herrn immer mit dem rechten Fuß, ebenso wird die Richtung durch die Oberkörperbewegung der Dame signalisiert

Pendelschritt rechts und links

• Schritt 1 des Herrn startet mit dem rechten Fuß zur Seite

• Der 2. Schritt des Herrn erfolgt mit dem linken Fuß und wird unbelastet zum rechten herangezogen

• Der 3. Schritt erfolgt wiederum mit dem linken Fuß zurück, welcher nun belastet abgestellt wird, - das rechte Bein ist nun frei für die folgende Pendelbewegung

• Wir pendeln somit immer mit dem jeweils freien Fuß hin und her

Pendelschritt vor und zurück

• Schritt 1 des Herrn startet mit dem rechten Fuß nach vorn

• Der 2. Schritt des Herrn erfolgt mit dem linken Fuß und wird unbelastet zum rechten herangezogen

• Der 3. Schritt erfolgt wiederum mit dem linken Fuß zurück, welcher nun belastet abgestellt wird, - das rechte Bein ist nun frei für die folgende Pendelbewegung

• Wir pendeln somit immer mit dem jeweils freien Fuß vor und zurück

Pendelschritt rechts und links

• Die Schritte der Dame sind stets gegengleich wie die des Herrn.

• Schritt 1 der Dame startet mit dem linken Fuß zur Seite

• Der 2. Schritt der Dame erfolgt mit dem rechten Fuß, dieser wird nun unbelastet zum linken herangezogen

• Der 3. Schritt erfolgt wiederum mit dem rechten Fuß zurück, welcher nun belastet abgestellt wird - das linke Bein ist nun frei für die folgende Pendelbewegung

• Wir pendeln somit immer mit dem jeweils freien Fuß hin und her

Pendelschritt vor und zurück

• ie Schritte der Dame sind stets gegengleich wie die des Herrn.
  Schritt 1 der Dame startet mit dem linken Fuß nach hinten

• Der 2. Schritt der Dame erfolgt mit dem rechten Fuß, dieser wird nun unbelastet zum linken herangezogen

• Der 3. Schritt erfolgt wiederum mit dem rechten Fuß zurück, welcher nun belastet abgestellt wird - das linke Bein ist nun frei für die folgende Pendelbewegung

• Wir pendeln somit immer mit dem jeweils freien Fuß vor und zurück

• Während der Vor- und Zurückbewegung kann auch leicht gedreht werden