Achsen außerhalb / Outside Axes

Unter Achsen außerhalb (Outside Axes) wird die Drehachse einer Bewegung verstanden.

In diesem Fall liegt die Drehachse außerhalb des Körpers, zu vergleichen ist dies mit der Drehung der Erde um die Sonne.

Grundsätzlich wird jede Drehung durch den Unterkörper (Füße, Beine, Hüfte) eingeleitet und der Oberkörper, wie auch die Arme folgen dieser Bewegungsrichtung.

• Würde hingegen die Bewegung von den Armen eingeletet werden, so würde die Folgebewegung eventuell aus dem Gleichgewicht geraten

Um diese Art der Drehung zu ermöglichen sind mindestens 2 belastete Schritte durchgeführt werden