Discofox


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Historie

  • Der Discofox entwicklete sich in den 60-iger Jahren als Beat-Fox. Seit 1979 gehört der Discofox zum Welttanzprogramm
  • Getanzt wird im 4/4 Takt bei einer Geschwindigkeit von rund 30 Takten (120 bpm)
    Im Diskofox gibt es zwei verschiedene Grundschritte:
    • einen 3er-Schritt - auf drei Schläge fallen zwei Schritte und ein Tap, wie auch einen 4er-Schritt, d. h. auf drei Schläge fallen vier Schritte

Bewegungsablauf

  • Im Discofox wird im Bewegungsablauf zwischen der 3-Schrittkombination und der 4er-Schrittkombination nach dem Vorbild des American Hustle unterschieden. Die Standardform ist die 3er-Schrittkombination, jedoch laufen viele Figuren durch den leicht vorwärts betonten 4. Schritt deutlich geschmeidiger ab.

Fußarbeit

  • Schritt / Schritt / Tap

Tanzhaltung

  • In der Grundaufstellung stehen sich beide Tanzpartner nah gegenüber, die Füße sind ebenfalls parallel. Die Haltung im Discofox ähnelt den Standardtänzen. Der Herr fasst mit seiner linken Hand locker die rechte Hand der Dame. Die rechte Hand des Herrn berührt die Dame etwas unterhalb ihres linken Schulterblattes. Die linke Hand der Dame ruht auf der rechten Schulter des Herrn.

Tanzmusik:

  • One Kiss - Calvin Harris & Dua Lipa
  • Bella Ciao (HUGEL Remix) - El Profesor
  • Remember Disco - TMCA
  • Ain't Nobody - Chaka Khan
  • Verliebt, verlobt, verflixt nochmal (Let’s Dance 2019 Edit) - Beatrice Egli
  • Weekend (Let’s Dance 2019 Edit) [feat. SARAH] - DJ Herzbeat
  • Geiles Leben (Madizin Single Mix / Let’s Dance 2019 Edit) - Glasperlenspiel
  • Regenbogenfarben (Let’s Dance 2019 Edit) - Kerstin Ott
  • Nicht verdient (Let’s Dance 2019 Edit) - Michelle & Matthias Reim
  • Wenn du nicht Stopp sagst (Let’s Dance 2019 Edit) - Feuerherz
  • Ein Stern (der deinen Namen trägt) (Radio Mix / Let’s Dance 2019 Edit) - DJ Ötzi & Nik P.
  • Hulapalu (Harris & Ford Radio Edit / Let’s Dance 2019 Edit) - Andreas Gabalier
  • Wieder alles im Griff (Version 2017 / Let’s Dance 2019 Edit) - Jürgen Drews
  • Diese Tage sind ewig (Let’s Dance 2019 Edit) - Sotiria
  • Glücksmoment (Let’s Dance 2019 Edit) - Prince Damien
  • Stimme (Let’s Dance 2019 Edit) - The Eff
  • Ain't No Mountain High Enough (Radio Edit / Let’s Dance 2019 Edit) [feat. Dionne Bromfield] - Freischwimmer
  • Sofia (Let’s Dance 2019 Edit) - Álvaro Soler
  • Timber [feat. Ke$ha] - Pitbull
  • Katchi - Ofenbach & Nick Waterhouse
  • Hot2Touch - Felix Jaehn & Hight & Alex Aiono
  • Euphoria (Single Version) - Loreen
  • Chöre - Mark Forster
  • Relight My Fire (Single Version) - Dan Hartman
  • This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners) - Kungs & Cookin' on 3 Burners
  • Don't Be So Shy (Filatov & Karas Remix) - Imany
  • Hulapalu - Andreas Gabalier
  • Perfect Strangers [feat. JP Cooper] - Jonas Blue
  • Saturday Night - Whigfield
  • I'm Too Sexy [Explicit] - Right Said Fred
  • Geiles Leben (Madizin Single Mix) - Glasperlenspiel
  • 36grad - 2raumwohnung
  • Wolke 4 - Philipp Dittberner
  • Safe and sound - Capital Cities
  • Mit keinem Andern - Helene Fischer
  • Into The Blue (Radio Edit) - Kylie Minogue
  • Atemlos durch die Nacht (Bassflow Main Radio/Video Mix) - Helene Fischer
  • Let Me Go - Gary Barlow
  • Titanium [feat. Sia] - David Guetta
  • Applause - Lady Gaga
  • I Will Dance (Radio Edit) - Lisa Aberer
  • She Makes Me Go (Radio Edit) - Arash
  • Mitten im Paradies - Helene Fischer
  • Danza Kuduro - Lucenzo
  • Relax, Take It Easy - Mika
  • Human - The Killers
  • I Know You Want Me (calle ocho) - Pitbull
  • The Edge Of Glory - Lady Gaga
  • Moves Like Jagger - Maroon 5
  • Lay All Your Love On Me - Abba
  • I Promised Myself - Nick Kamen
  • I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) - Whitney Houston
  • Together Forever - Rick Astley
  • You're My Heart, You're My Soul (Modern Talking Mix '98) - Modern Talking feat. Eric Singleton
  • Copacabana (At the Copa) (1993 Remix) - Barry Manilow
  • Yes Sir, I Can Boogie - Baccara
  • Crying At the Discoteque (Radio Edit) - Alcazar
  • I Will Survive - Gloria Gaynor
  • What Is Love - Haddaway
  • Please Don't Go - No Mercy
  • I Feel the Earth Move - Martika
  • Heartbreak Hotel - C.C. Catch
  • I Can't Get Enough (7" Version) - Chyp-Notic
  • Save Me (SOS-Fox-Mix) - Partyvision Feat. Myra
  • Flames of Love '98 (MC's Radio Mix) - Fancy
  • Precious Little Diamond - Fox The Fox
  • Feels Like I'm in Love - Kelly Marie
  • Rivers of Babylon - Boney M.
  • Sun of Jamaica - Goombay Dance Band
  • Square Rooms - Al, Corley
  • You to Me Are Everything - The Real Thing
  • You're the First, the Last, My Everything - Barry White
  • Cheri Cheri Lady (New Version) - Modern Talking
  • You're a Woman (Original Remix 1998) - Bad Boys Blue
  • Daddy Cool - Boney M.
  • Lunatic - Gazebo
  • I Promised Myself - Nick Kamen
  • Smalltown Boy - Bronski Beat
  • Voyage Voyage - Desireless
  • Kalimba de Luna - Tony Esposito
  • Jump (For My Love) (Single Remix) - The Pointer Sisters
  • Boogie Wonderland - Earth, Wind & Fire with The Emotions
  • Kung Fu Fighting - Carl Douglas
  • Y.M.C.A. - Village People
  • Moviestar - Harpo
  • Oh No No - Bernie Paul
  • Cold Days, Hot Nights - Moti Special
  • Dolce Vita - Ryan Paris
  • Touch by Touch '98 (Radio Version) - JOY
  • My Bed Is Too Big - Blue System
  • It's a Real Good Feeling - Peter Kent
  • I've Been Thinking About You - Londonbeat
  • Words - F.R. David
  • Wolke 7 (Radio Edit) - Wolkenfrei
  • Du hast mich tausendmal belogen - Andrea Berg
  • Warum hast Du nicht nein gesagt (Club Mix) - Roland Kaiser & Maite Kelly
  • Ich fang dir den Mond (Single Version) - Andreas Martin
  • Die Tanzfläche brennt - Anna-Maria Zimmermann
  • Ein Stern, der deinen Namen trägt (Remix 2011) - Nik P.
  • Amsterdam (Rosen-Mix) - Axel Fischer
  • Du bist es (Single Version) - DJ Ötzi
  • Sie liebt den DJ (Radio-Fox) - Michael Wendler
  • Verlieben, verloren, vergessen, verzeih'n - Wolfgang Petry
  • Wir sind alle über 40 - Brunner & Brunner
  • Himbeereis zum Frühstück - Almklausi
  • Ich vermiss' Dich... (wie die Hölle) (Radio Mix) - Zlatko
  • Ein weißes Boot (Radio Mix) - Fantasy
  • Ibiza - Olaf Henning feat. Ibo
  • Fiesta Mexicana - Rex Gildo
  • Relight My Fire - Dan Hartman
  • 1999 - Prince
  • Murder On The Dancefloor - Sophie Ellis-Bextor
  • Cotton Eye Joe - Rednex
  • Last Dance - Donna Summer
  • Le Freak - Chic

Im folgenden Video erläutern wir Ihnen den Themenkontext:


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Sollten bei Ihnen körperliche Einschränkungen (wie Diabetes, Schwangerschaft, usw.) vorliegen, dürfen Sie die Trainingsinhalte nur nach ärztlich bescheinigter Unbedenklichkeit nutzen.